容止温良

余生日度。手写身律。
扫洒庭除。洁衣净褥。
仪堂简穆。达己接物。
品如明灯,悦人无数。

记_2017_0915
济南9个月健身的变化。也算是有个基础有个交代了。
对自己身材要求开始严格些。8个月没碰酒,没碰烧烤。没碰大油大肉。没太碰冷饮雪糕甜品。

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