温良

当下
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记＿2017＿0915
济南9个月健身的变化。也算是有个基础有个交代了。
对自己身材要求开始严格些。8个月没碰酒，没碰烧烤。没碰大油大肉。没太碰冷饮雪糕甜品。

● 记 ● 济南 ● 2017健身前后

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